カラダのワークショップで本来のカラダの使い方を身につけ、 本物の瞑想で自分の中にある静寂と穏やかさを味い、 カラダとココロを整え調和に導く食事やその食べ方、 人や社会、物事との関係性から認識の仕方、 感情に振り回されず安定させるコツ、 エネルギーやカラダを浄化させる日常の習慣など たくさんのことをとてもシンプルにお伝えしています。