秩父からの帰り、羽田空港で歌手の山崎まさよしさんに遭遇😄友達にLINEで伝えたら、『バースデーソング歌ってもらい』やて(笑)おっさんに頼まれて歌ってくれへんやろなぁ(笑)
秩父にて、たくさんの深い学び気付きを頂戴しました。今後の展開が、更に深まり進化しススミそうです😊
呼吸法と言う枠にハマるのではなく、息に意識を向けることが、大事です。ヒトの呼吸は、もっと自然ですね。決まりの中では、小さく固くまとまってしまい、本来性からは遠ざかってしまいますね。
快適なとかちょうど良いをキーワードに楽に息をすることが大事です。細胞一つ一つも息をしていますね。
カラダ全てで息をしますね。全身が全体と溶け合って境目が無くなる感じがしてきたりします。自然自在に息をすることが大事です。
それは、とても透明感があり、何とも言えない静寂な感じと言うか、上手く表現しきれませんが、以前やっていた呼吸法とは、全く違います。
カラダの原理原則もどんどん分かってきて、更に日々進化しています。
楽しいですよ😊
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