『カラダ塾合宿告知🙋‍♂️☀️』

カラダ塾合宿🥋告知(3/28~29)

カラダの感覚を高め具体力につなげ、パフォーマンスを高めることに特化した合宿です。

六甲山の自然の中で徹底的に身体感覚を高め、使えるカラダを身に付けていただきます！

連動した身体、練り、空手、合気、気功などのエッセンスを取り入れた修練をさせていただきます。

専門的に取り組んでいる方のパフォーマンスレベルアップにつながります。

初心者の方も問題無く楽しく取り組んでいただけるワークとなっています。

①身体の原理原則に則った本来の使い方
②インナーマッスル、骨の使い方
③力の使い方
④高い具体力が身につく
⑤強くなれる
⑥正しい身体の使い方をすることで身体の不調が改善される
⑦しなやかで超快適な身体になる

《スケジュール》
3/28(土)
10:30 集合
11:00~11:45 瞑想
12:00~13:00 食事&休憩
13:00~17:00 身体ワーク
17:00~18:30 お風呂
18:30~19:30 食事
19:30~21:00 トーク(食の話など)
22:00 就寝

3/29(日)
5:00 起床
5:30 散歩
6:15 瞑想
7:00 朝食
8:00~9:00 自由時間
9:00~12:00 身体ワーク
12:30~13:30 昼食
13:30~14:00 休憩
14:00~15:00 身体ワーク
15:30 解散

《持ち物》
動きやすい服(トレーニングウェアなど)
洗面用具、バスタオル、フェイスタオル、スリッパ(必要な方)

能力アップする手応えを感じに来ませんか？
お待ちしてます。

感謝